Sveikata

Sveikata

Streso ir depresijos mažinimo būdai

Stresas yra šiuolaikinio gyvenimo tempo nuolatinis palydovas. O jei žmogus ilgą laiką patiria stresą ir nesiima jokių priemonių, kad jį suvaldyti, tuomet atsiranda apatija, profesinio perdegimo simptomai, ko pasekoje yra susergama depresija. Todėl būtina žinoti,

Share
Sveikata

Ar reikia mokytis žindyti?

Mokytis žindyti yra būtina. Skausmingi  speneliai, pritvinkusios krūtys, nuogąstavimai dėl nepakankamos pieno gamybos yra dažniausios priežastys dėl kurių liaujamasi žindyt. Jei kyla problemų, svarbu žinoti, ką daryti. Iškilus sunkumams- kreipkitės profesionalios pagalbos. Užsiėmimai, kurie vyksta

Share
Grožis Sveikata

Treniruokliai ir jų nauda kūnui

Kai kurie sportuojantys ir fizinį aktyvumą palaikantys žmonės nėra linkę naudotis sporto salių siūlomomis galimybėmis mankštintis treniruokliais. Jiems labiau priimtina bėgioti lauke, mokytis kovos menų, šokti ir taip toliau. Žinoma, šios veiklos lavina visą kūną

Share